انـــــــــــــــــــااا مريضه محتاااجه علاااااج صدق ما استهبل
عنــــــــــــــــدى حاله اكتئـــــــــــــــــااب
واعصـــــــــــــــــــــــــب بسرررعه هالايااام
ومالــــــــــــــــــي نفس لاي شئ
باختصــــــــــاار كارهه الدنياا وما فيهها
السلااااااام عليكمــ //
انا ييت .. اللاب اخترب و ما طاع يتصلح .. و ماحب ادخل بالآي باد وايد ..لين خذت ي لاب غيره ..
لو كنت آخذ عالاستشارات فلوووووس جان الحين غطيت ثمن اللاب خخخ
المووووووهيم //
اختي قرصانة,, ماعرف شو روتينج ,, ولا بشو تحسين ..
بس سؤال .. (
على اي اساس سميتي حالتج انها اكتئاب ؟؟؟)
ترا ها مفهوم خطأ , الاكتئاب حالة جدا متقدمة تخلي الواحد يفكر بالانتحار و اشياء جنونية و يبالها علاج و حل !!
بس لو تحسين "بالضيج و التعب النفسي و اعراضه , و تعصبين .."
اهم شي تسوينه , غيري روتينج ..
من اكثر اسباب الاكتئاب هي الروتين المتماثل كل يوم كل يوم كل يوووووم ..
اكسري روتينج ولو بشي بسيط ..
طلعة بسيطة, تمشية ولو في حوش البيت
اسمعي اي شي في غير وقته ,
سولفي مع اي حد مب كالعادة
تعرفي على ربع يداد ..
روحي السوق لفي و اشتري اللي تبينه, روحي السينما و كلي فشار
و صدقيني حالة و بتمر ان شاء الله ..
و لا تنسين الشي الاساسي,,, ركعتين لوجه اللهـ , و كم صفحة قرآن .. و الله يعينج ..
كلي فواكه وااايد .. بالذات الموز لاحتواءه على السيروتونين
وفي آخر الدراسات قالوا ان البصل احسن عن الموز في تحسين المزاج
و الله يبعد عنج الكدر ..